Only‧翁小莉-幸福厚片人妻

體重: 76.00 kg
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飲食:
◎早餐◎
全脂鮮乳　　　　　　 1.25 杯 190.00 卡 (一杯約240 c.c.)
可可粉 10.00 g 46.10 卡

◎中餐◎
滷菜頭 100.00 g 45.00 卡
滷花椰菜 50.00 g 34.00 卡
滷竹筍 50.00 g 15.00 卡
新鮮香菇 50.00 g 20.00 卡
豬後腿瘦肉 50.00 g 57.00 卡
豆腐味噌湯 1.00 碗 42.00 卡
蓮霧 2.00 顆 60.00 卡(一顆約90克)

◎晚餐◎
蓮霧 2.00 顆 60.00 卡(一顆約90克)

◎宵夜◎
樂天小熊餅乾(起士蛋糕) 24.00g 130.30 卡
手工水餃 1.50g 90.00 卡

◎其他◎
陸造源玫瑰雙燃精露 1.00 份 56.00 卡

◎總計◎
845.10卡
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今天早餐是昨晚預先作好的代糖可可。

老實說我不是很愛代糖在嘴巴的餘味，但不加就不好喝，所以我還是加了。

中餐看似吃了一堆東西，熱量竟連300卡都不到
喔~我都飽到不行了說~

今天早上想說專案都差不多了，有些空間做新的案子，
沒想到才跟老闆講完沒多久，客戶就直接敲我新案子，
結果加上老闆PASS的案子，哇哈哈哈哈！爆炸爆很兇!

這件事情告訴我們，凡事不要太鐵齒！該休息就好好休息，
不要手踐嘴巴賤把自己搞死XD
畢竟客戶只是暫時放我們一馬，可不是永遠放生(也不能放生啊~放生我就沒飯碗了!)

中午的青菜飽到晚上，其實我知道熱量攝取不夠，可是我不餓耶= ="

但是宵夜破了功~
因為我發現我之前開了小熊餅乾沒有吃掉，都軟掉了...
於是我吃了半包，剩下的都推給老公吃囉!

老公今天上晚班，11點多才回來，
沒吃晚餐的他煮了我媽咪包的水餃，
由於是最後一盒(也才兩盒)，而我一顆都沒吃到(都被老公吃了)，所以就偷吃了一顆半XD

還好也還沒爆卡路里 不過我要睡了~~不能再吃啦